Искусство быть здоровым 2

Здоровое питание не обязательно должно быть скучным и дорогим, на самом деле. Наоборот, главное правильно слушать свое тело и выбирать продукты по нескольким основным принципам. Питание должно утолять голод, способствовать здоровью и быть вкусным. Сбалансированное питание помогает снизить риск заболеваний и улучшить состояние при наличии проблем. Это также важно, чтобы еда была привлекательной с внешней точки зрения и наслаждение ей приносило удовольствие.