В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

Планируя свое время в условиях домашней изоляции, не забывай о заботе о своем здоровье и физической форме. Книга "В лучшей форме – на карантине" от Елены Санжаровской предлагает новый взгляд на тренировки и питание в домашних условиях. Вместо того чтобы сидеть перед холодильником, автор призывает использовать это время продуктивно, составляя план тренировок, корректируя рацион и приготовив необходимый инвентарь для занятий.

Поддерживай свою мотивацию в хорошей форме, практикуя тренировки и следуя сбалансированному рациону питания. Отложив тренировки "до лучших времен" не стоит, лучше начни прямо сейчас и иди к цели своей лучшей фигуры. Воспользуйся советами и рекомендациями в книге для достижения желаемых результатов на карантине.