Четыре основы внимательности. Простое руководство

Это аудиокнига, которая знакомит слушателей с основами медитации прозрения - Четырьмя основами внимательности, в рамках буддизма тхеравады. Здесь подробно рассматриваются ключевые концепции этого направления, такие как Четыре благородные истины, Благородный восьмеричный путь, а также препятствия и факторы просветления. Кроме того, в книге даются практические советы и методики медитации на Четырёх основах, иллюстрируемые примерами из учений Будды. Для новичков здесь найдутся простые и понятные пояснения основных аспектов медитации, а для опытных практикующих - подсказки для углубления практики и продвижения по пути, указанному самим Буддой.