Простыми словами о внимательности. Руководство по медитации випассаны

"Секреты внимательности" - это простая и понятная книга о том, как привнести внимательность в повседневную жизнь. Автор, опытный наставник по медитации випассана, рассказывает о своих успехах и открытиях в процессе практики, делясь с читателями своим опытом преодоления многих распространенных проблем. Эта книга будет полезна как новичкам, так и опытным практикам медитации, помогая им научиться быть более внимательными и осознанными в своей жизни.