Аутотренинг: Как повысить самооценку
![Аутотренинг: Как повысить самооценку](/uploads/books/images/03/autotrening-kak-povysit-samoocenku-aleksey-kozlov.jpg)
Жанры: | Психология, Философия, Медицина, Здоровье |
Автор: | Алексей Козлов |
Читает: | Алексей Козлов |
Серия: | Нет |
Продолжительность: | 01:03:00 |
Год: | — |
В аудиокниге, созданной врачом-психотерапевтом Алексеем Козловым, представлены три части, каждая из которых олицетворяет различные состояния психики. Первая часть под названием "Прогулка в лесу" способствует быстрому засыпанию, расслаблению и укреплению уверенности в себе. Вторая часть, "Отдых у воды", поможет сохранить чувство спокойствия во время стрессовых ситуаций и повысить мотивацию к достижению целей. Наконец, третья часть "Сон в летнюю ночь" направлена на нейтрализацию психотравмирующих событий, формирование нового поведения и обретение внутреннего покоя. Аудиокнига поможет глубоко расслабиться, улучшить качество сна и активизировать творческие ресурсы подсознания.
Аудиокнига Аутотренинг: Как повысить самооценку - слушать онлайн
Рекомендуем прослушать