Восстановление нервной системы. Сон, стресс, память

В новой аудиокниге Александр Мясников расскажет о том, как многие люди старше 45 лет начинают сталкиваться с различными проблемами здоровья, которые часто списываются на возраст. Он раскроет важную информацию о неврологических расстройствах, способных вызывать бессонницу, боли в теле, тревогу и другие неприятные симптомы. Заболевания могут стать потенциальными причинами серьезных проблем, таких как деменция, хронические головные боли и депрессия.

Эта книга поможет выйти из зачастую незаметного порочного круга ухудшающегося здоровья, вернуть радость и удовлетворение от повседневной жизни. Аудиокнига содержит много полезной информации о том, как укрепить отношения, избавиться от стресса и негативных эмоций, а также как преодолеть проблемы с памятью и сном.