Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Аудиокнига, созданная психологом и коучем Эми Джонсон, поможет каждому из нас избавиться от токсичных мыслей, которые ограничивают нашу жизнь. Вместо негативных установок книга предлагает новую модель мышления, которая поможет нам обрести свободу от тревоги, депрессии и неуверенности в себе.

Слушая эту аудиокнигу, вы узнаете, как работает ваш ум и как изменить свое мышление без насилия над собой. Вы научитесь распознавать токсичные мысли, отдавать себе отчет в их негативности и начнете доверять себе. После прослушивания книги ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и полнее радости.