Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

В своей последней аудиокниге Тит Нат Хан предлагает слушателям уникальные методики и практики дзен, которые помогут сохранить спокойствие и гармонию в любой суете и шуме повседневности. Он делится секретами того, как научиться быть в настоящем моменте и наслаждаться простотой жизни, даже если мир вокруг кажется хаотичным. Благодаря дыхательным упражнениям и техникам осознанности, вы сможете обрести внутренний покой, лучше понять свои желания и по-новому взглянуть на себя.