Старость меня дома не застанет

Процветание и жизненная энергия доступны каждому, кто следует простым правилам здорового образа жизни. Отказ от вредных привычек, питание с учетом потребностей организма и регулярные занятия физической активностью помогут вам почувствовать себя полными сил и энергии. Эксперт в области медицины предлагает свои рекомендации по выбору утренних упражнений для поддержания тонуса на протяжении дня.

В каждой главе книги вы найдете полезные советы по определению заболеваний в пожилом возрасте, лечению и профилактике. Вы узнаете о растительных средствах для улучшения сна, ежедневной профилактике и сможете наслаждаться каждым моментом жизни в кругу своих близких.