Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
![Рецепты хорошего сна. Универсальные правила](/uploads/books/images/e2/recepty-horoshego-sna-universalnye-pravila-andrey-kurpatov.jpg)
Жанр: | Психология |
Автор: | Андрей Курпатов |
Читает: | Вадим Прохоров |
Серия: | Нет |
Продолжительность: | 06:33:53 |
Год: | 2013 |
Одна из важнейших составляющих здоровья человека – это качество его сна. Без достаточного отдыха и полноценного сна организм не может функционировать должным образом. Недостаток сна может привести к различным проблемам с здоровьем и повлиять на психическое состояние.
Книга, ранее известная как «Средство от бессонницы. Практическое пособие», предлагает читателям размышления о причинах бессонницы и механизмах её возникновения. Автор также дает практические советы по улучшению качества сна и рассматривает важность сна для общего самочувствия и мыслительной деятельности.
Книга, ранее известная как «Средство от бессонницы. Практическое пособие», предлагает читателям размышления о причинах бессонницы и механизмах её возникновения. Автор также дает практические советы по улучшению качества сна и рассматривает важность сна для общего самочувствия и мыслительной деятельности.
Аудиокнига Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - слушать онлайн
Рекомендуем прослушать