Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
![Победи депрессию прежде, чем она победит тебя](/uploads/books/images/0f/pobedi-depressiyu-prezhde-chem-ona-pobedit-tebya-robert-lihi.jpg)
Жанры: | Психология, Философия, Медицина, Здоровье |
Автор: | Роберт Лихи |
Читает: | Александр Карлов |
Серия: | Нет |
Продолжительность: | 09:18:00 |
Год: | 2021 |
Существует огромное количество людей, страдающих от депрессии, и этот набор неуклонно увеличивается. Важно знать, что многие из них не обращаются за помощью, даже когда чувствуют сильную боль, отчаяние и напряжение. Роберт Лихи, известный психотерапевт, делится своими знаниями о депрессии - о ее причинах, симптомах и методах лечения. В книге приведены реальные истории пациентов, а также простые шаг за шагом рекомендации, которые помогут вам разобраться со своим состоянием и навсегда избавиться от депрессии.
Вы узнаете, как побороть чувства усталости, одиночества и безысходности, а также разработаете план, способствующий повышению собственной уверенности. В книге представлены самые эффективные инструменты, которые помогут вам побороть депрессию и снова почувствовать себя хорошо.
Вы узнаете, как побороть чувства усталости, одиночества и безысходности, а также разработаете план, способствующий повышению собственной уверенности. В книге представлены самые эффективные инструменты, которые помогут вам побороть депрессию и снова почувствовать себя хорошо.
Аудиокнига Победи депрессию прежде, чем она победит тебя - слушать онлайн
Рекомендуем прослушать