Осознанность, блаженство и за их пределами. Руководство для практикующих медитацию

В книге "Тайны джхана: путешествие в мир внутреннего покоя" Аджан Брахм, известный медитационный наставник, рассказывает о своем опыте погружения в глубины разума с помощью джханов - состояний сосредоточения и умиротворения. Его инструкции для новичков просты и доступны, а для опытных практикантов содержат яркие и точные описания, которые помогут погрузиться в медитативное состояние еще глубже. В книге каждый найдет что-то полезное для себя - будь то первый шаг на пути медитации или новое понимание уже знакомых техник.