Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

В увлекательной аудиокниге знаменитый мастер дзен и духовный учитель Тит Нат Хан делится секретами поиска гармонии и внутреннего спокойствия в суете современного мира. Он предлагает слушателям медитативные практики и дыхательные упражнения, которые помогут обрести осознанность и улучшить качество жизни. Автор также дает полезные советы по построению здоровых отношений с окружающими людьми и восприятию внешнего мира во всей его разнообразной красоте и сложности.