Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

В своей свежей аудиокниге доктор Бубновский дает ценные советы всем, кто ценит свое здоровье и стремится к его сохранению. Автор подробно рассматривает распространенные ошибки, которые могут возникнуть при неправильном подходе к физическим нагрузкам, и предлагает рекомендации по восстановлению суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без использования лекарств и хирургического вмешательства. Советы из этой книги будут полезны людям всех возрастов и помогут всей семье оставаться здоровой и активной.

В книге рассматриваются такие темы, как здоровый образ жизни, вода и ее важность, физическая активность, проблемы с сердцем и сосудами, забота о детях, возрастные изменения, правильное питание и многое другое. Доктор Бубновский призывает начинать заботиться о здоровье сегодня, независимо от возраста, и его советы помогут читателям в этом нелегком деле. В аудиокниге также представлены практические упражнения и рекомендации, которые помогут каждому заботиться о своем самочувствии на протяжении всей жизни.