Бодрствование и сон
![Бодрствование и сон](/uploads/books/images/54/bodrstvovanie-i-son-aleksandr-veyn.jpg)
Жанр: | Научно-популярное |
Автор: | Александр Вейн |
Читает: | Александр Андрианов |
Серия: | Нет |
Продолжительность: | 05:48:00 |
Год: | — |
Биологические процессы в организме человека подвержены цикличности, включая смену бодрствования и сна. Этот ритм может нарушаться из-за различных факторов, таких как перелеты через часовые пояса, работа ночью или в экстремальных условиях. Подобные изменения могут сказываться на нашем физическом и психическом состоянии, влияя на активность и трудоспособность. Важно понимать, каким образом изменения уровня бодрствования и нарушения сна могут повлиять на наш организм, чтобы лучше ухаживать за своим здоровьем и благополучием.
Аудиокнига Бодрствование и сон - слушать онлайн
Рекомендуем прослушать