Жизнь на полной мощности

В книге рассказывается о том, как управлять своей энергией для повышения эффективности, здоровья и уровня счастья. Авторы исследуют принципы, которые позволяют спортсменам выигрывать благодаря умению правильно распределять свою энергию. Они предлагают методики для управления физической, эмоциональной, умственной и духовной энергией, чтобы избежать упадка сил и добиться успеха как в профессиональной, так и в личной жизни.

Эта книга предназначена для тех, кто ставит перед собой амбициозные цели, работает много и стремится к их достижению. Она основана на опыте работы авторов с мировыми спортсменами, в числе которых теннисисты, гольфисты, хоккеисты, боксер и баскетболисты. Их истории и методики помогут всем, кто хочет научиться управлять своей энергией, сохранить силы и достичь успеха в разных сферах жизни.