Йога

Эта аудиокнига содержит практическое руководство для профессионалов, которые интересуются йогой и уже знакомы с основами "Хатха-йоги". В ней рассматривается техника различных дыхательных упражнений и асан, а также приводятся данные о показаниях и противопоказаниях к их выполнению. Мы также узнаем о режиме питания и ежедневной программе занятий, а также о влиянии йоги на общее состояние организма и укрепление здоровья. Этот материал представлен специально для специалистов в области лечебной физкультуры, что делает его ещё более ценным и интересным для слушателей.