Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум

В аудиокниге "Секреты обезьяны: путь к покою и пониманию" Ральф де ла Роса представляет собой уникальное сочетание нейронауки, мудрости медитации и психотерапевтических методик. Он учит слушателя разбираться в собственной психике, преодолевать травмы, укреплять стрессоустойчивость и улучшать общее состояние здоровья. Метафора обезьяны, символизирующая беспокойный ум, помогает легко и непринужденно проникнуть в мир собственного сознания и научиться дружить со своими темными сторонами. Аудиокнига, прочитанная Петром Маркиным, представляет собой 17 часов мудрости и практических упражнений для всех, кто стремится к внутреннему миропониманию и гармонии.