Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

Современная женщина сталкивается с огромным количеством задач каждый день, что приводит к истощению ее внутренней энергии и чувству усталости. Доктор Малуф разработала новый подход к восстановлению жизненной энергии и предупреждению хронических заболеваний у женщин. Ее методика включает коррекцию питания, нормализацию гормонального баланса, составление индивидуального плана тренировок, управление стрессом и внимательное восприятие сигналов о возможных проблемах со здоровьем. В этой аудиокниге содержатся научно обоснованные рекомендации, помогающие тысячам женщин по всему миру.