Вакцина от стресса

Эта аудиокнига научит вас преодолевать стресс, превращая страх в помощника и обретая душевное равновесие. Автор представляет концепцию Человека Играющего, утверждая, что игра является лучшим лекарством от стресса. Слушатели научатся снимать напряжение, принимать позу победителя и освоить дыхательные упражнения из индийской практики пранаямы. Благодаря антистрессовой гимнастике можно быстро расслабиться в любой ситуации, а методика НЛП поможет избавиться от тревожности, установив «эмоциональный якорь».