Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

В книге "Генетика питания: влияние еды на наше здоровье" автор делится с читателями удивительными открытиями в области эпигенетики. Он объясняет, как питание может воздействовать на нашу ДНК и какие изменения можно внести в свою жизнь, следуя определенным принципам. Раскрывая тему прямой взаимосвязи между пищей, здоровьем и внешностью, автор приглашает нас пересмотреть привычные пищевые привычки и найти ключи к улучшению жизни.

Книга включает в себя главы о влиянии традиций питания на наш организм, об опасностях современной диеты, разъясняет вопросы о хороших и плохих жирах, о вреде углеводов и многом другом. Читая эту книгу, каждый сможет получить ценные знания о том, как влиять на свое генетическое будущее через правильное питание и образ жизни.