Тревожность и неврозы. Как от них избавиться

Как понять, что вам нужно обратиться к психологу? Почему мы чувствуем тревогу и как можно помочь себе без лекарств? В этой аудиокниге вы найдете не только реальные ситуации из практики психолога и истории из жизни, но и программу безмедикаментозной поддержки при тревожных состояниях, разработанную опытным кризисным психологом.

Книга также содержит полезные психологические тесты для того, чтобы определить, нужна ли вам помощь профессионала. Она представляет интерес как для специалистов в области психологии, так и для всех, кто хочет лучше понять себя и свои эмоции.