Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Устали от постоянного напряжения и стресса? Всегда готовы справиться с негативными эмоциями? Этот небольшой гид предлагает десять легких способов борьбы с перегрузкой и стрессом. Некоторые упражнения дадут вам мгновенное облегчение - снизится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие же предложения станут полезным инвестициями в ваше будущее, помогая обрести гармонию и спокойствие в своей жизни. Если вы стремитесь найти путь к внутреннему равновесию, то этот справочник - для вас.