Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации

Аудиокнига предлагает погрузиться в мир дыхательных техник и узнать о передовых методах самосовершенствования. Слушатель узнает, как правильное дыхание может повлиять на его производительность, здоровье и потенциал. В книге представлены упражнения, медитации и истории, цель которых - вдохновить и помочь открыть доступ к знаниям, ранее доступным лишь избранным.