Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

Книга "Перепрограммируйте свой мозг" авторства Ричарда О'Коннора погружает читателя в мир борьбы с деструктивными привычками и невольными решениями, принимаемыми под влиянием автоматической части сознания. О'Коннор дает практические советы по развитию и обучению этой автоматической части мозга, помогая избавиться от прокрастинации, переедания, неорганизованности, беспокойства и рискованного поведения.

Эта книга адресована всем, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему, избавиться от вредных привычек и зависимостей. Она предлагает новый подход к самосовершенствованию, основанный на понимании работы двух мозгов – вдумчивого и автоматического. Развивайте свое сознание, укрощайте свои дурные привычки и начинайте новую главу в своей жизни с помощью советов и стратегий, предложенных в этой книге.