Парадокс перфекциониста

Хотите ли вы по-настоящему быть счастливыми, несмотря на все неудачи и недостатки? Или ваша цель заключается в достижении идеала во всем, что вы делаете? Часто люди, стремящиеся к совершенству, оказываются несчастными, потому что ставят слишком высокие стандарты для себя.

Тал Бен-Шахар, который уже долгие годы изучает психологию счастья, пришел к выводу, что постоянные попытки быть лучшими во всем лишь мешают достичь гармонии и удовлетворения. Эта практичная книга полна примеров и упражнений, помогающих понять, как избавиться от негативного влияния перфекционизма и стать более счастливыми, принимая себя такими, какие мы есть.