Лонгевита

Книга "Руководство по использованию своего тела" дает представление о том, как работает наш организм и как можно улучшить его функционирование через правильное питание. В ней описаны результаты последних открытий в медицине, которые помогут нам сохранить здоровье и энергию на долгие годы.

Автор книги, доктор Вальтер Лонго, утверждает, что попытки излечиться без понимания принципов работы своего организма сходны с попыткой починить автомобиль без знания его устройства. Он призывает к осознанному подходу к заботе о собственном здоровье, чтобы наши мысли были заняты радостными событиями, а не бесконечным списком лекарств. Ведь жизнь не обязательно должна быть сопровождена болезнями, даже если она продлится на много десятилетий.