Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Этот аудиогид проведет вас через основы транзакционного анализа, помогая научиться защищать себя от токсичных воздействий вокруг. Через различные упражнения и практические советы вы сможете лучше понять и уважать личные границы в различных областях жизни – от работы и отношений до семейных взаимодействий. Автор Дженни Миллер, опытный психотерапевт, даст вам инструменты для осознанного самопознания и установки здоровых границ, помогая построить более гармоничные отношения с окружающими людьми.