Лекция по сомнологии «Как спать, чтобы высыпаться»

Аудиокнига "Лекция по сомнологии «Как спать, чтобы высыпаться»" приглашает вас погрузиться в мир здорового сна и узнать все секреты качественного отдыха. Михаил Полуэктов, опытный специалист в области сомнологии, раскроет перед вами тайны правильной постановки сна, поделится методиками борьбы с бессонницей и даст ценные советы по улучшению вашего сна. Слушая эту лекцию, вы научитесь спать так, чтобы просыпаться отдохнутыми и полными сил для новых достижений.