HBR Guide. Стресс на работе

Работа для многих людей становится источником стресса, который может привести к выгоранию. Постоянное раздражение, бессонница и усталость начинают негативно влиять на здоровье и личную жизнь. Как сохранить баланс между успешной карьерой и здоровым образом жизни?

В этой аудиокниге собраны лучшие статьи из журнала Harvard Business Review, посвященные управлению стрессом. Они помогут вам научиться восстанавливаться, организовать работу более гибко, не забывать о близких и даже использовать стресс как фактор повышения производительности.