Городской Монах

В новой аудиокниге знаменитый доктор восточной медицины и специалист по медитации Педрам Шоджай предлагает простые способы борьбы с повседневными проблемами, такими как стресс, бессонница и усталость. Книга предлагает читателям практические советы по питанию, упражнениям и медитации, помогающие избавиться от трудностей, с которыми сталкиваются городские жители каждый день. Главная идея книги – освободиться от негативных эмоций и найти внутренний покой за 100 дней.

Слушая эту аудиокнигу, вы узнаете как изменить свою жизнь к лучшему, преодолев стресс и усталость с помощью простых практик, которые помогут вам на пути к гармонии и здоровью. Педрам Шоджай делится своими знаниями и опытом, помогая каждому городскому жителю найти свой внутренний баланс и спокойствие в суете повседневной жизни.