Генный апгрейд. Почему мы пользуемся устаревшей моделью тела в новой модели мира и как это исправить

Современный мир меняется быстрее, чем наше тело может за ним поспевать. Мы живем в эпоху, когда наши биологические реакции и инстинкты, которые помогали нам выживать в древности, часто работают против нас. Стресс, неправильное питание, отсутствие физической активности - все это ведет к различным проблемам со здоровьем, включая депрессию и ослабленный иммунитет.

Мартин Модер в своей аудиокниге поднимает важный вопрос: как адаптировать наше тело к современным условиям жизни? Он делится информацией о том, какие шаги предпринимают ученые и какие изменения в нашем поведении мы можем сделать для улучшения качества своей жизни. Но важно помнить, что прежде чем принимать какие-либо меры, всегда стоит проконсультироваться со специалистом.