Аутотренинг

Современный человек часто неспособен распознать сигналы, которые посылает ему его собственное тело. Это приводит к тому, что защитные механизмы организма редко срабатывают в нужный момент, оставляя человека уязвимым перед стрессом и негативными эмоциями. Благодаря аудиокниге можно научиться слушать и понимать свое тело, встать на путь к гармонии и психическому здоровью, а также избежать физического и эмоционального истощения, которое так часто сопровождает нас в современном мире.